El autocuidado no es un lujo, no es egoísmo, no es algo que hacemos cuando sobra tiempo, autocuidado significa atender tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual, es la capacidad de escucharte, reconocer lo que necesitas y darte permiso para hacer una pausa, para descansar, para ordenar tus pensamientos, para nutrir tu cuerpo y también tu corazón.