Por Naturópata Melchor López Rendón: 03/06/2025- Parece invisible, no suena, no duele… hasta que lo hace, la diabetes, esa palabra que cada vez escuchamos más seguido, se ha convertido según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la epidemia del siglo XXI, no solo crece a pasos acelerados, sino que se cobra millones de vidas cada año, y lo más alarmante: gran parte de quienes la padecen, ¡ni siquiera lo saben!

El Mundo en Alerta: Más de 800 millones de personas viven con diabetes

Sí, leíste bien, en 2024, la cifra oficial alcanzó los 800 millones de adultos diagnosticados con diabetes, y eso es solo la punta del iceberg: el 43% de ellos ni siquiera está diagnosticado, lo que significa que casi la mitad de los afectados podría estar viviendo con la enfermedad sin tratamiento alguno.

Para tener una idea del tamaño del problema: cada 9 segundos, una persona muere en el mundo por complicaciones relacionadas con la diabetes, eso se traduce en 3.4 millones de muertes cada año.

Este crecimiento es vertiginoso: en 1990 se estimaban 108 millones de casos, y hoy hemos multiplicado ese número casi por ocho, una verdadera pandemia no viral, pero sí devastadora.

México: Uno de los países más golpeados

La situación en México es alarmante, según la Federación Internacional de Diabetes, más de 13.6 millones de adultos mexicanos viven actualmente con diabetes, lo que representa uno de cada seis adultos en el país.

Y lo que es aún más preocupante: la diabetes es la segunda causa de muerte en México, una enfermedad crónica que se está llevando vidas, capacidades, y también miles de millones en recursos del sistema de salud.

Pero el drama comienza mucho antes: el 39% de los escolares en México ya presentan sobrepeso, y el 92% consume refrescos habitualmente, lo que los coloca en la antesala de esta enfermedad, en otras palabras: nuestros niños están en peligro.

No solo es azúcar alta: Las temibles complicaciones

La diabetes no tratada afecta mucho más que el nivel de glucosa, es como una cadena de dominó que, una vez iniciada, empieza a destruir distintos sistemas del cuerpo:

• Ceguera: la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de la retina, provocando retinopatía diabética, una de las principales causas de pérdida de visión en adultos.
• Insuficiencia renal: los riñones sufren de forma silenciosa, muchos pacientes terminan necesitando diálisis o trasplantes.
• Neuropatía diabética: entumecimiento, dolor, debilidad en las piernas… y en casos graves, amputaciones.
• Úlceras y pie diabético: pequeñas heridas que no sanan y pueden terminar en infecciones graves o pérdida de miembros.
• Glaucoma, cataratas y gastroparesia: sí, la lista sigue… y todas son condiciones debilitantes.

¿Por qué tanta gente desarrolla diabetes? Las causas más comunes

Aunque hay una carga genética, la diabetes tipo 2 está íntimamente ligada a nuestro estilo de vida, estos son algunos de los principales factores:

• Dieta rica en azúcares y comida ultraprocesada
• Falta de actividad física
• Sobrepeso y obesidad (especialmente abdominal)
• Infecciones crónicas
• Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol
• Estrés crónico
• Predisposición hereditaria

El cuerpo, simplemente, deja de usar bien la insulina, y cuando eso pasa, el azúcar se acumula en la sangre… y el resto es historia.

La diabetes no se detiene, afecta a millones, y cada año cobra más vidas que muchas guerras o pandemias, pero, a diferencia de otras amenazas, esta sí se puede frenar.

Comer mejor, moverse más, educar a los niños, exigir políticas públicas más responsables, y sobre todo, dejar de verla como algo lejano o ajeno, porque la diabetes ya no es “una enfermedad de otros”, es el enemigo silencioso en casa.

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